体は大事 疲れ目に必須の目薬。視界がクリアになる気がする
ほとんど毎日パソコンとにらめっこしていると、どうしても目が疲れる。その上、老眼も始まっているため、目薬は必須です。老眼になると、ピントが合わないから頑張ってピントを合わせようとして筋肉が疲れるんだって。以前はホットタオルで目の疲れを癒やして...
体は大事
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体は大事 手作りのリンゴ酢ドリンクを熱中症対策に飲んでいます
去年は手作りの経口補水液を飲んでいましたが、今年はリンゴ酢ドリンクを作って熱中症対策をしています。リンゴ酢ドリンクは初めて飲みましたが、そんなに酸っぱくなくておいしいです。健康にも効果ありそうなので、日常的に飲むドリンクとしてもいいかなと思います。
体は大事 熱中症対策に手作りの経口補水液を飲んでるよ
暑い日が続く中、私の熱中症対策は手作り経口補水液です。夏になるとスポーツドリンクをごぶごぶ飲んでいるんですが、ツイッターで漢方家の方がつぶやいた「毎日スポーツドリンク飲んでいたら糖尿病になるよ」というコメントを見て、こりゃ大変だと。でも、麦...
体は大事 ハーフスクワットで腰痛が改善した話
わたしは30歳を過ぎたころから、腰痛に悩まされるようになりました。当時の仕事が原因だと思います。働いていたのが工場でのライン作業だったので、8時間、残業がある場合はそれ以上立ちっぱなしでした。症状が悪化すると、腰を曲げての作業ができなくなる...